Wir stärken die Rücken und Bauchmuskeln, dehnen und mobilisieren alle Muskeln und Gelenke.

Über eine perfekte Haltung erreichen wir deinen ganzen Körper. Du arbeitest langsam und ruhig, deine Atmung begleitet dich bewusst.

Unsere Bikes warten auf dich.

Es findet ein intensives Krafttraining statt.
Dazu nutzen wir Kurz- und Langhantel.

Atmung, gehaltene Bewegungen (Asanas) und fliesende Verbindungen kennzeichnen die Einheit.

Die Bewegungen betreffen immer deinen gesamten Körper als Einheit.
Es darf geschwitzt werden.

Hier wirst du in allen Bereichen gefördert und gefordert. Gerne auch im Zirkeltraining.