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Zeiten

9:00

DAUER: 60 min

Rücken Fit

Trainer: Hilde

Platzreservierung an der Rezeption oder unter 0231 49 66 650

Energy Room

10:00

DAUER: 60 min

PILATES

Trainer: Hilde

Platzreservierung an der Rezeption oder unter 0231 49 66 650

Energy Room

18:45

DAUER: 60 min

Indoor Cycling

Trainer: Andrea

Platzreservierung an der Rezeption oder unter 0231 49 66 650

Indoor Cycling Room

18:45

DAUER: 60 min

PILATES

Trainer: Hilde

Platzreservierung an der Rezeption oder unter 0231 49 66 650

Energy Room

20:00

DAUER: 60 min

PUMP

Trainer: Hilde

Platzreservierung an der Rezeption oder unter 0231 49 66 650

Energy Room

MO
08:30 - 22:00
DI
08:30 - 22:00
MI
08:30 - 22:00
DO
08:30 - 22:00
FR
08:30 - 22:00
SA
10:00 - 18:00
SO
10:00 - 18:00

Universum Fit-Gym GmbH

Köln-Berliner-Straße 144

44287 Dortmund

Telefon: 0231-4966650

info@universum-fit-gym.de

Rücken Fit

Wir stärken die Rücken und Bauchmuskeln, dehnen und mobilisieren alle Muskeln und Gelenke.

Pilates

Über eine perfekte Haltung erreichen wir deinen ganzen Körper. Du arbeitest langsam und ruhig, deine Atmung begleitet dich bewusst.

Indoor Cycling

Unsere Bikes warten auf dich.

Pump

Es findet ein intensives Krafttraining statt.
Dazu nutzen wir Kurz- und Langhantel.

Yoga

Atmung, gehaltene Bewegungen (Asanas) und fliesende Verbindungen kennzeichnen die Einheit.

Body workout

Hier geht es dynamisch zu.
Kraftarbeit und Puls stehen im Vordergrund.

Body weight

Es finden Eigenkörpergewichtsübungen,
auch mal mit Kurzhanteln, statt.

Strong

Es ist eine Mischung aus HIT
(hoch intensives Training) und Boxmoves.

Funktional Cross

Die Bewegungen betreffen immer deinen gesamten Körper als Einheit.
Es darf geschwitzt werden.

Tabata

Hier wirst du in allen Bereichen gefördert und gefordert. Gerne auch im Zirkeltraining.

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